【心配しすぎないで】胸の痛みを感じたら読む記事
胸に痛みがあったりしこりがあったり、女性にとって胸のトラブルの悩みは意外と多いものです。このような女性の胸にあらわれる変化やトラブルに見舞われる状態のこと、すべてを総合して乳腺症と呼んでいます。ほとんどの場合が心配はないケースで、治療の必要もありません。
しかし稀に怖い病気の原因となっている可能性もあるので、素人が自己判断をすることは避けた方がよいでしょう。それでは実際に乳腺症にあらわれる症状にはのようなものがあり、そしてその症状に対してどのような対策をとればよいのでしょうか。
乳腺症の症状
乳腺症にみられる症状は、乳腺に何らかの症状があらわれていることをさすので、その症状は人によってバラバラです。症状の程度も様々ですが、すべてに共通して見られることは、女性ホルモンが引き金になっているということです。
まずは胸が張ったり、胸が痛いといういう乳腺症の場合です。これは生理前に経験したことがある女性も多いでしょう。乳腺は母乳を作るための組織と母乳を乳頭まで運ぶ乳管からなりたっています。生理前に胸が張るのは黄体ホルモンにより、乳腺が充血するためといわれています。この場合には時期が来れば収まるので、我慢して時間が過ぎるのを待つという人が多いでしょう。しかし時には元に戻らないことも見られます。女性の胸はホルモンの変化に常に影響を受けているので、一部分の痛みや張りが極端に強くなり、しこりができる場合もあります。そして乳管から分泌物が出る場合もあります。これらが乳腺症です。痛みは両方の胸に同時にあらわれることもあれば、片方の胸だけの場合もあります。しこりができるのも一つだけとは限らず、複数できることもあり、大きさも大小さまざまです。
特に授乳期の女性は乳腺炎の対策を行いましょう。乳腺炎は乳房の痛みだけでなく、腫れや発熱を伴うケースも見られます。4人に一人の割合で引き起こされるともいわれているので特に注意が必要です。和食中心の食事を心がけるようにしましょう。
乳腺症の対処法としては、もしもしこりが気になる場合には乳腺専門医の受診をおすすめします。しこりで一番心配なのが乳がんです。乳がんが気になる場合には、やはり専門医の受診が望ましいといえます。乳腺症で受診するのに最適なところは、乳腺科や乳腺外来のある大きな病院です。マンモグラフィの検査では触診だけではわからない小さな病変までをも見つけることができます。また超音波検査で乳房のしこりの腫れをチェックすることもできます。
どんな女性がなりやすい？
乳腺症は、乳腺の組織に種々の変化が混在して乳腺が硬くなったり嚢胞ができたりする状態の総称です。
病気と言うよりは、正常な状態を少し逸脱していると考えるのがベターです。
乳腺外科が専門の医師が、最も遭遇する疾患です。
３０歳代後半から閉経前後の５０歳代の女性に多く見られます。
乳房に痛みを感じたり、腫れたり、硬結（しこり）を触れたりします。時には乳首から乳汁が出たり血が出たりすることもあり、慌てて「おっパイが痛いし、血が出たし、乳がんではないですか」と悲惨な表情で受診される患者さんも、多くは乳腺症です。
大半は両側のおっパイが痛いのですが、中にはどちらか片側のおっパイが痛い、ということもあります。
これらの症状は、月経前に強くなり月経後は軽減することが特徴です。
多くの人が月経前になると、乳房が張って大きくなりますが、それが高じたものと考えると解かりやすいでしょう。
乳腺症のしこりは、乳がんによるしこりと比べると、コロコロと良く動きます。
乳腺症の場合は、エコーなどで悪性のしこりではないことを確認すれば、経過観察でＯＫです。一時的なことが多く、しこりは自然消失することもあります。
また、授乳中のお母さんが「おっパイが痛い」といった時は、乳腺炎でしょう。
授乳中のお母さんの２～３割が乳腺炎になると言われています。
乳腺炎になると、おっパイが痛くなって硬くなったり、発熱することもあります。乳腺に母乳が詰まって炎症を起こすことが原因です。
赤ちゃんにできるだけ吸ってもらう事や、授乳後に母乳を乳腺内に残さないように搾乳機で搾乳すること、おっぱいのマッサージなどが予防策としてあげられます。
下着も、胸を締め付けない授乳用のブラジャーにしましょう。
軽い乳腺炎の場合は、このような対処で楽になることが多いのですが、乳房が岩のようにガチガチに硬くなった時や、熱が出た時は病院へ行って診てもらったほうがベターです。
そして、高カロリーや高脂肪の食事に偏らないようにすることも大切です。授乳期にプラスされるエネルギーは３５０Ｋｃａｌほどです。これは、子ども茶碗に軽くご飯２杯分のカロリーです。
チーズバーガー１個で５００Ｋｃａｌを超えますので、「赤ちゃんの分も」と思って食べると、食べ過ぎてしまう可能性が高いです。
その他に、小学生が「おっパイが痛い」と言う場合は、そろそろおっパイが膨らんでくる前かもしれません。乳腺がどんどん発達している証拠です。
近頃の小学生は成長が早いので、小学校３年生くらいから膨らみ始める子も少なくありません。
おっぱいが痛い時、多くは悪性の物ではないので、まずはご安心ください。
しかし、月経の前でもない、授乳中でもない、乳房が膨らむ年頃でもないと言う場合は、乳腺外科を受診した方が安心でしょう。
乳がんについて少しだけ
乳がんは女性にとって恐ろしい病気の一つで、女性が発病するがんの中でも多くの割合を占めています。乳がんとは乳房組織に発生するがんのことですが、初期の段階では自覚症状を感じることはほとんどありません。そのため検査を受けて初めて乳がんであることが判明したという方が多くなっています。
乳がんは恐ろしい病気ですが早期に発見できれば克服することも可能ですから、少しでもおかしいと思ったら早めに医療機関に行って検査を受けることが大切です。
早期の段階で発見するためには、どのような痛みや症状が起こるのかを知っておく必要があるでしょう。初期症状として挙げられるのは乳房に現れるしこりです。この段階で強い痛みを感じることはありませんが、しこりがあったり分泌液が出る場合は発病している可能性が高くなります。
もちろん普段とは違った痛みや違和感があれば、すぐにでも受診して検査を受けましょう。また症状が進行してくるとチクチクと刺すような痛みが走ったり、乳頭に痛みが現れるなどの症状が起こりやすくなります。
乳頭や乳房は、がん以外でも痛みや違和感が現れることがあるため、つい軽く考えてしまうことがあるでしょう。特に月経前などは違和感を感じやすくなりますから、乳房全体が張って痛くなることもあるはずです。このような症状であれば一日や二日程度で改善することが一般的ですが、一週間以上痛むときやしこりに触れるなどの症状が現れたら迷わず受診することをおすすめします。
完全に乳がんを予防する方法はありませんが、かかりにくくするために有効だとされている方法はいくつかあるので実践してみるといいでしょう。例えばバランスの取れた食生活を送ることや、アルコールの摂取量を適量に抑えること、適度な運動習慣を身につけることです。どれも生活習慣病の予防にも効果的な方法ですが、乳がんの発病リスクを下げるためにも有効です。特に食生活は重要で、油っこい食事を好む方は体内に余分な脂肪が蓄積されやすいため気を付けなければなりません。
ダイエットが必要な方は野菜や海草、魚を使った料理を多めに摂取するよう心掛け、余分なカロリーを摂取しない食事メニューに改善していきましょう。
乳がん検診ではマンモグラフィが使われることが多くなっています。マンモグラフィは強い痛みを感じる検査方法のため一度体験すると次回からは受けたくないという方もいるでしょう。そのようなときは超音波検査を希望しましょう。
追記：乳頭の痛みについて
女性の場合には、成長期などにはとても辛い症状がたくさんあります。
まず、月経などがこれにあたります。そのため、中学生であっても、あまりにも月経の際に痛みが強い場合には、痛み止めを保健室で処方してもらうか、またはお母さんなどから購入してもらう、などの対策を講じてもらい、何とか学校に通っている方もおられます。
こうした「月経」の際には、「ちくびが痛い」ということがあります。
これは、月経の際には、原因として、身体がとても敏感になっていることも挙げられるかもしれませんが、それと同時に、月経前や後、または月経中には、ちくびが痛い、と訴える方は多いです。
この際には、同時に、胸なども普段よりもはっている、と感じる方もおられます。
ちくびが痛い、どうしてもそのような痛みがある場合には、上記のように月経など、身体が大人の女性に向けて成長していく過程で痛い、このような原因が隠れている場合もありますが、場合によっては、何かしらの病気が隠れている、このようなケースもあるため、婦人科などで、あまりにもちくびが痛いと感じる場合には、受診をしてもらった方が良いです。
また、これも原因の一つとしては、少し難しいものですが、性交渉の相手が、ちくびが大好きで、そのようにかなり粗雑に扱ってしまわれる場合であると、ちくびが痛い、と後々になってから、感じられる女性の方はおられます。
これは、性交渉の際にも痛いとは思いながらも、なかなか言い出しにくい、ということから、敢えて、言うことをためらってしまうものですが、実際には、ちくびが痛いと感じられる際には、相手には伝えるべきものです。
男性によりけりですが、胸が基本的に男性は大好きな生き物である、これはお母さんの温もりを求めているから、という言葉があるくらいですので、ちくびが痛いと相手の女性が感じるくらいまで、性交渉の際に触れ続けてしまう、または何かしらのことをしてしまう、という男性はおられます。
これとはまた別の原因として、やはりお子さんを授かった後には、ちくびが痛い、と感じられるお母さんもおられる、とされています。
これもなかなか会話としては、出てこないものですが、月経などと同じように、身体が普段とは違う状態になっているため、身体が丸くなり、それと同時に、出産に控える、また赤ちゃんのために、身体がどんどんと変わっていく、このような事柄があるため、ちくびが痛い、胸全体が痛い、このようなケースはあります。
